2023年8月– date –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢の正し方・動かし方について述べたいと思います。 難易度 疲労度 では姿勢を正していきましょう。 準備していただくのは 椅子 のみです。 まずは言葉・正常な位置関係のおさらい、予習です。 良く分からない方は「姿...