2023年10月– date –

では姿勢を正していきましょう。※椅子に浅く腰かけて、足の裏前面が床や地面についている状態で座っていてください。 難易度 疲労度 まずは言葉・正常な位置関係のおさらい、予習です。 良くわからない方は「姿勢について」をご確認ください。 基本的には...