辛い時…– category –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はストレッチポールのメリット・デメリットについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・身体の硬さを実感するようになった・自宅で運動を行いたい・身体を動かす事が苦手・デスクワークばかりしている・肩こり...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はおすすめのストレッチポールについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・ストレッチを手軽に家でしたい・肩こりや腰の具合が悪い・おすすめのストレッチ器具を知りたい そもそもストレッチポールとは（簡単...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はヨガマット・トレーニングマットのおすすめメーカーについてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・ヨガを始めてみたい…・トレーニングの時に床が痛い（傷む）けどどうしたらいいかな…・トレーニングマ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はトレーニングマット・ヨガマットについてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・ヨガを始めてみたいけど…・自宅で筋トレを始めてみたいけど…・筋トレやヨガに必要な道具がわからない…・家で運動やスト...

皆様こんにちはこんばんわ。 今日は唐突にお伝えします。身体のどこかしらが痛い時は自分で解決しようとせず必ず一度、専門の人（お医者さんなど）に診てもらってください。 当記事はこんな風に思っている方におすすめです ・痛いけどそのうちおさまるだろ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は、姿勢についてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・猫背と言われる…・デスクワーク中、背中がしんどくなる…・姿勢を正そうとはしているけど…・正そうとすると腰が痛い ※｛写真｝は準備ができ次第貼...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は身体への危機管理についてお話したいと思います。 当記事はこんな方におすすめです ・運動不足を解消するために運動をしようとされている方・少しでも身体の知識を覚えたい方・医者から運動しなさいと言われている方・痛...