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皆様こんにちはこんばんわ。 本日は病院受診についてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・病院の”科”が何を表すのかさっぱりわからない・腰や首、関節が痛い時はどんな病院に行ったらいいかわからない・骨折や捻挫はどこでみてもらうの...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はヨガマット・トレーニングマットのおすすめメーカーについてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・ヨガを始めてみたい…・トレーニングの時に床が痛い（傷む）けどどうしたらいいかな…・トレーニングマ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はおすすめのダンベルのメーカーをご紹介します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・筋トレグッズに悩んでいる・道具を揃えるべきか悩む・メーカーについて知りたい 「ダンベルの事がよくわからない」という方は...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はおすすめのバーベルメーカーをご紹介致します。 当記事はこんなお悩みの方に向いています ・家で筋トレをするのにバーベルを買おうか悩んでいる・何を選んでいいのかわからない・てっとり早く筋トレを開始したい・こだわ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はバーベルスタンド・ラックのおすすめメーカーのご紹介致します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・バーベルを持ってはいるけど活かしきれていない…・バーバルの収納場所に困っている…・やりたいトレーニングが...

皆様こんにちはこんばんわ 本日はトレーニングベンチのおすすめを3種・3選ご紹介致します。 トレーニングベンチ自体で一定量のトレーニングが可能なんですが、ベンチだけで行う種目とは違い、別の目的でトレーニングベンチを駆使し、さまざまな部位へ負荷...

皆様こんにちはこんばんわ。本日は自宅内でトレーニングを考え中の方におすすめできるジムマシンをご紹介致します。 さまざまな運動器具を揃えて、色んなトレーニングを行える事・行う事も非常に重要な事ですが、こんな時代です。効率を図ったトレーニング...

皆様こんにちはこんばんわ。本日はダンベルについてご紹介致します。トレーニングを始めようと考える時に最初に思い浮かぶ道具と言えば”ダンベル”ではないでしょうか。ダンベルが一つでもあればさまざまなトレーニングが行えます。もちろん重さ違いや、複...

皆様こんにちはこんばんわ。 突然ですがダンベルの収納に困っていたりしませんか。自宅にダンベルが何個かあり「保管・収納するのにごちゃごちゃして場所を占領している」「ジムの様にまとめて、スタイリッシュに保管・収納がしたい」「とにかくまとめたい...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はダンベル等の”重し”についてご紹介致します。トレーニングの”重し”としては、「ダンベル」が一番ポピュラーなのではないでしょうか。しかし、実はダンベル以外にも色々とあるのです。では簡単にご紹介致しますね。 と、...