運動器具– category –

皆様こんにちはこんばんわ。本日は自宅内でトレーニングを実践するための運動の器具をご紹介致します。 住宅環境は皆様それぞれかと思います。今回はマンション等の集合住宅で使用しやすいであろう運動器具をご紹介致します。集合マンションでは特に運動中...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は自宅内で運動を実践するための運動器具をご紹介致します。屋内環境はそれぞれかと思いますが、今回は賃貸アパート等でも使用できるであろう、もしくは戸建等と比べると賃貸でのホームジムに向いているであろう運動器具を...

皆様こんにちはこんばんわ。 突然ですが引き締まった太もも、プリっとしたお尻に憧れはありませんか。また男性等で、脚が細くて恥ずかしいと思いの方はいらっしゃいませんか。私は後者で、脚が細く、それがコンプレックスでトレーニングを始めました。 一...

皆様こんにちはこんばんわ。 　こちらにお越しいただいているという事は、「これから背中を鍛えたい」「かっこいい、またはシャープな後ろ姿を手に入れたい」等の希望を持たれている方ではないでしょうか。もちろん自重（自分の体重）を利用した運動方法も...