屋内でも使いやすい器具– tag –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はストレッチやヨガもしくは筋トレの時に使うマットのメリット・デメリットについてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・なんでマットが必要なの…・マットの良し悪しがわからない…・マットなんて何でも...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はダンベル等の”重し”についてご紹介致します。トレーニングの”重し”としては、「ダンベル」が一番ポピュラーなのではないでしょうか。しかし、実はダンベル以外にも色々とあるのです。では簡単にご紹介致しますね。 当記...