2024年7月– date –

皆様こんにちはこんばんわ。 　こちらにお越しいただいているという事は、「これから背中を鍛えたい」「かっこいい、またはシャープな後ろ姿を手に入れたい」等の希望を持たれている方ではないでしょうか。もちろん自重（自分の体重）を利用した運動方法も...

皆様こんにちはこんばんわ。 　本日はトレーニングベンチについてご紹介致します。トレーニングベンチの簡単なイメージとしては、背もたれのない”ベンチ”（公園などにある横長の椅子）です。トレーニングベンチには大きく3種あり、”背もたれのないベンチ”...