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脱サラ理学療法士だから伝えられる身体・医療・介護のこと
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2026年1月
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身体の知識・雑学
肩関節の筋肉
皆様こんにちはこんばんわ。 本日は肩周りの筋肉についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・肩について知っておきたい・肩に違和感がある・病院等で肩の病名が付き、鍛えなさいと言われた・スポーツのパフォーマンスを上げたい・ケガ予防をし...
2026年1月19日
身体の知識・雑学
インナーマッスル鍛え方(知識編)
皆様こんにちはこんばんわ。 本日はインナーマッスルのトレーニングの”仕方”についてお話します。 トレーニングに対した知識面の解説をしている記事ですのでトレーニング法は記載していません。 トレーニング方法についてはこちらへ 当記事はこんな方にお...
2026年1月5日
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