2026年10月– date –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は肩関節の”肩甲上腕関節”に対するトレーニング方法のお話をします。 当記事はこんな方におすすめです ・肩関節に不安感がある・脱臼した事がある・いためている・リハビリが必要と言われた事がある・スポーツのパフォーマ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は回旋筋腱板（ローテーターカフ）の鍛え方のお話をします。 当記事はこんな方におすすめです ・肩に不具合、違和感がある・関節の動きを広げたい（可動域の改善）・腕があがりにくい・病院でリハビリをすすめられた・スポ...