2024年8月– date –
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固定式ダンベルおすすめ5選
皆様こんにちはこんばんわ。 本日は運動初心者の方にもおすすめのダンベルを5種類ご紹介致します。ダンベルは種類が多く、迷ってしまいますよね。こだわりや、物の良し悪しを言い出したらキリがありません(笑)。まずは器具を手に取り、運動を開始してみま... -
固定式・可変式ダンベルの違いとメリット・デメリット
皆様こんにちはこんばんわ。 本日はダンベルについて簡単にお話したいと思います。 自宅用で使うダンベルとしては大きく分けて、「固定式ダンベル」「可変式ダンベル」の2種類があります。ジム等では基本的に固定式ダンベルが設置されている印象を持ちます... -
下半身を鍛えるために揃えておきたい道具4選
皆様こんにちはこんばんわ。 突然ですが引き締まった太もも、プリっとしたお尻に憧れはありませんか。また男性等で、脚が細くて恥ずかしいとお思いの方はいらっしゃいませんか。私は後者で、脚が細く、それがコンプレックスでトレーニングを始めました一つ...
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