”身体””機能”のあれこれ– category –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・姿勢が悪い方・腰が痛い方・こり症状が持続している方・デスクワークが中心の方 昔から親や先生に「姿勢を正しなさい」と良く言われたものです。 親や先生は...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢の正し方・動かし方（座った姿勢から）について述べたいと思います。こちらの記事は別記事の続編となります。 当記事はこんな方におすすめです ・周囲から姿勢が悪いと言われる…・猫背を治したい…・最近股関節が痛い...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は、姿勢についてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・猫背と言われる…・デスクワーク中、背中がしんどくなる…・姿勢を正そうとはしているけど…・正そうとすると腰が痛い ※｛写真｝は準備ができ次第貼...

え？嘘やん？て聞こえてきそうです(笑) 皆様こんにちはこんばんわ。 本日は「筋力低下」についてお話したいと思います。 当記事はこんな方におすすめです ・加齢とともに最近動くのがつらい…・力が弱くなった気がする…・体力がなくなった…・今更運動しても...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は「体幹」と呼ばれる部位についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・運動初心者・トレーニングを開始しようとしている・スポーツのパフォーマンスを上げたいと思っている・筋トレでの最大重量を更新したい ...

皆様こんにちは、こんばんわ。 今日は少しだけ身体の知識的な事についてお話させていただきます。 当記事はこんな方におすすめです ・専門書を読みたいけど用語がわからない…・動画やサイトを見てるけど専門用語が使われていてイマイチ、ピンとこない…・少...