ホームジムにおすすめのマシン・メーカー5選

皆様こんにちはこんばんわ。

本日は自宅内で運動やトレーニングを実践するためのおすすめの運動器具のお話をします。

建物・屋内環境はそれぞれかと思いますが、今回は特に器具・グッズというよりかはトレーニングを行うための”マシン”についてご紹介致します。

さまざまな運動器具を揃えて、色んなトレーニングを行える事・行う事も非常に重要な事ですが、こんな時代です。
効率を図ったトレーニングマシンもさまざまに開発されています。
またホームジムの環境もそれぞれだと思いますし、空間の制限もあり、色んな運動器具を取り揃える事ができない環境もあると思います。
さらには運動器具を取り揃える程までは…と考える方もおられるでしょう。
そういった方にも自宅で簡単にトレーニングに励む事ができるであろうおすすめのマシンをご紹介したいと思います。

まずジムマシンとは

”マシン”とはフィットネスジムやスポーツジムと呼ばれる施設にある、数種類のトレーニングを一つのマシンで可能にする器具の事で、ダンベルやバーベル等で行う運動負荷の要素を数種類～数十種類つめこまれている効率の良いトレーニング器具です。

イラストのマシンはフィットネスジム等にも配置されているようなものですが、下記にはホームジム用に開発されたコンパクトの物もありますので、下記を参考にご検討頂ければと思います。

さすがにマシンまでは…となる方は｛こちら｝多いと思いますが、継続したトレーニングを行い続けると、身体にも変化が現れ、楽しくなっていき、また欲も出現し、行く行くはマシンも検討され始めるのではないでしょうか。

おすすめ1：スマートホームジム（DAIKOU（大広株式会社）

こちらの器具の会社は主にルームランナー及び室内用バイク製造の会社で、ホームジム用品の取り扱いも豊富で、事業内容も健康機器開発製造としており信頼のおけるメーカーではないでしょうか。

今回ご紹介しているマシンについても運動初心者～上級者まで幅広く、ホームジムで扱える運動器具で、5 in ONEの家庭用ケーブルマシンで、スポーツジムの様に本格的なトレーニングをコンパクトに自宅で実現できる高機能エクササイズマシンとなっています。
コンパクトながら最大負荷量は100K（左右最大各50kg）で販売サイトでも5種類以上のトレーニングを例に挙げており、工夫次第では数十種類のトレーニングが可能となるのではないでしょうか。

おすすめ2：BODY WEIGHT GYM DX（ライシン）

こちらの器具は”THEマシンジム”という印象を受けるものにはなりますが、特徴として「ウェイト」（おもり）が存在しません。
なので「ウェイト」がある一般的なマシンジムと比べると総重量が比較的低くなるのではないでしょうか。
ウェイトがない事に疑問を持たれた方もいるでしょう。
トレーニングへの負荷は使用されるご自身の体重を利用した構造となっており、ウェイトがない事による一番のメリットは静音です。
ウェイトがマシンでのトレーニング時に挙げ下ろしされる事で、その都度衝撃・音が発生します。
さらには省スペースともなり、ホームジムでの一番のネックである空間の圧迫を最小限に止どめる事も可能なのではないでしょうか。

販売されている会社は栃木に本社をおき、「高品質で低価格」をモットーに挑戦・進化を続けているようで、トレーニング器具以外にも商品開発を手掛けており、これからも楽しみなメーカーの一つと言えるのではないでしょうか。

おすすめ3：IROTEC　マルチビルダーステーション

こちらの商品はこれからトレーニングを実施されようとする方の想定されているトレーニングを網羅できるであろうマシンであり、運動をされていない方も一度は耳にした事があるような有名なトレーニングの種類を実施できるハイスペックホームマシンです。

聞いた事のあるトレーニングは人によりさまざまかと思いますが、マシントレーニングの代表的存在とも言えるベンチプレスやラットプルダウン等の種目が可能となっています。
またバーベルやトレーニングベンチもセットとなっており、設置するスペースさえあれば、設置後すぐにトレーニングが始められるのではないでしょうか。
ホームマシンと言えど、トレーニングベンチやバーベルは別売りとなっている事も多く、IROTECのマルチビルダーステーションさえあれば買い足す手間も省ける事でしょう。

会社は大阪にあるスポーツ用品メーカーであり、基本的にはフィットネス商品を主に扱うメーカーとなっています。

ブランドとしてはPOWER ARMOR（パワーアーマー）・IROTEC（アイロテック）・B4MAKE（ビフォーメイク）・JOHNSON（ジョンソン）等があり、扱う器具も豊富で直接メーカーより発注・配送を行っていただけます。

おすすめ4：CTJ㈱　INNODIGYM（インノディジム）

こちらは少し変わりばえのトレーニングマシンであり、「誰でも気軽に家で筋トレ」をキーワードに開発された器具で、かなりコンパクトで馴染みやすい物となっています。
今まで、あまりこういったマシンは見かけませんでしたが、トレーニングも本格的に行える事ができ、ダンベル・バーベル等で行うトレーニングをケーブル一つで実施できるようになっています。
個人的には、特に体幹やインナーマッスルトレーニングにもおすすめできるマシンで、負荷量も4～60Kgまで幅広く調整可能で、また専用アプリで、トレーニングの管理が可能です。
過去の運動内容を振り返ったり、持てなかった重量（負荷量）を管理し、それが更新できた時はさらにモチベーションも上がり、継続的なトレーニングに励める事でしょう。
そういった点からもトレーニングの管理は重要なのではないでしょうか。

取り扱っているのは東京にあるCTJ株式会社というところで、主に電化製品、雑貨においての輸出入及び関係小売、卸業務をされています。2015年創業でまだまだ若い会社で、これからの発展に期待大です。

おすすめ5：インパルス　トレーニングマシン（WILD FIT）

最後にご紹介するのは本格的なマシンジムでありながら、ご自身でも組み立て可能なトレーニングマシンです。
ジムを開業される方にもおすすめなマシンであり、本当にさまざまなトレーニングが本格的に可能となっています。

付属品も豊富で、スポーツ競技に沿ったトレーニングも実施できるのではないでしょうか。
メーカーによると女性スタッフでも組み立てが可能であり、ご自宅にスペースさえあれば是非とも選んで頂きたいマシンジムの一つではないでしょうか。

こちらは大阪にある会社で企業理念がすばらしく、
”家庭で手軽にできる様々なウエイトトレーニング器具やフィットネス用品を提案し、心身ともに健やかな人生を送っていただくことを会社”
を使命としており、少子高齢化・介護問題に着目されています。

最後に

冒頭でも述べたように家屋内のスペースに余裕があれば、ジムマシンを手に入れ、ジム費用を浮かせてみませんか。
因みに、ホームジムであれば、スポーツジムでよく経験する順番待ちもなければ、自分がトレーニング中に待たれている他人の視線も気にせず、貸し切り状態で、全てがあなたのタイミング・インターバルで、理想のトレーニングが行えます。
しかしこの経験はジムに通った事のある方しか共感できないですよね。
もし経験がない方は｛こちらを読んでみてください。

上記に加え、ジムを利用する場合にはスポーツジムに通っているために生じる、外出用の服装・車や自転車等の準備・移動時間（行き帰り）・到着してからのトレーニングウエアへの着替え・運動後のクールダウンのための所要時間等々、全てが解消されます。
タイムイズマネーという言葉がありますが、その解消した時間やインターバルの間の時間も、生活内で有効活用できるのではないでしょうか。

☆継続は力なり