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皆様こんにちはこんばんわ。 本日はバーベルのメリット・デメリットについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・胸もしくは脚だけを鍛えたいけど、バーベルは必要かな…・これから家で筋トレを始めるのにバーベルを揃えた方が良いのかな…・バー...

皆様こんにちはこんばんわ。 突然ですが、富士五湖という言葉を皆様は聞いた事がありますか？ 私は先日初めて知りました(汗)。 と、言うのも、娘に突然「富士山が見たい」と言われ、はるばる山梨県へ行ってきたのです。 富士山… 私自身も小学校の修学旅行...

皆様こんにちはこんばんわ。 またまたわたぐし事ですが・・・ 一度は行ってみたかった場所 車好きの私としても、幼い子を持つ父としても、ずっと行ってみたいな～とは思っていたのですが…中々行くきっかけがなく、数年が経ち、先日たまたま、職場の非常勤...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は身体の不具合に対する対処としての内容で、身体のどこかしらに違和感等があれば自分で解決しようとせず必ず一度、専門の人（お医者さんなど）に診てもらってください。 その理由を中心にお話していきます。 当記事はこん...

皆様こんにちはこんばんわ 先日家族4人で、某、桜の名所へ行ってまいりました。 お花見 当記事の主なお話 ・大阪市内の桜の名所（桜ノ宮）・おすすめの向かい方・おすすめの方面・パーキング事情 大阪市で桜と言えば 桜ノ宮です 駅前 駅から見た川沿い 大...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢についてお話します。 今回は姿勢を正す事へのメリット・デメリットについてお話します. 当記事はこんな方におすすめです ・自信が持てない姿勢になっている、もしくは「見た目が頼りがいがない」と言われた事がある...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・猫背と言われる…・基本的には座って仕事をしている・リフトオペレーターやユンボの操作をしている・デスクワーク中、背中がしんどくなる…・姿勢を正そうとは...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢の正し方・動かし方（座った姿勢から）についてお話したいと思います。こちらの記事は別記事の続編のような記事ですが、当記事だけでも完結する事も可能かと思います。 気になる方はこちらへ 当記事はこんな方におす...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は、姿勢についてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・猫背と言われる…・基本的には座って仕事をしている・リフトオペレーターやユンボの操作をしている・デスクワーク中、背中がしんどくなる…・姿勢を...

え？嘘やん？て聞こえてきそうです(笑) 皆様こんにちはこんばんわ。 本日は筋肉の事および筋力低下についてお話したいと思います。 当記事はこんな方におすすめです ・最近動くのがつらい…・力が弱くなった気がする…・体力がなくなった…・今更運動しても効...