猫背・巻き肩・反り腰– tag –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は自宅内でのトレーニングやストレッチに欠かせない存在と言える、ストレッチポールについて解説致します。 当記事はこんな方におすすめです ・自宅でトレーニングやストレッチを始めてみたい・肩こりや腰がつらい・身体が...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はおすすめのストレッチポールについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・ストレッチを手軽に家でしたい・肩こりや腰の具合が悪い・おすすめのストレッチ器具を知りたい そもそもストレッチポールとは（簡単...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はストレッチポールについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・自宅でストレッチをしたい・肩こりに悩んでいる・最近身体が硬くなったように感じる・姿勢が悪い ストレッチポールとは？ ストレッチポールは、...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢についてお話します。 今回は姿勢を正す事へのメリット・デメリットについてお話します. 当記事はこんな方におすすめです ・自信が持てない姿勢になっている、もしくは「見た目が頼りがいがない」と言われた事がある...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・姿勢が悪い方・腰が痛い方・こり症状が持続している方・デスクワークが中心の方 昔から親や先生に「姿勢を正しなさい」と良く言われたものです。 親や先生は...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢の正し方・動かし方（座った姿勢から）について述べたいと思います。こちらの記事は別記事の続編となります。 当記事はこんな方におすすめです ・周囲から姿勢が悪いと言われる…・猫背を治したい…・最近股関節が痛い...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は、姿勢についてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・猫背と言われる…・デスクワーク中、背中がしんどくなる…・姿勢を正そうとはしているけど…・正そうとすると腰が痛い ※｛写真｝は準備ができ次第貼...