体幹（コア）にまつわる話– tag –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はインナーマッスルについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・関節がゆるいと言われた事がある・関節に違和感がある・スポーツのパフォーマンスを上げたい・ケガをしにくい身体作りをしたい・筋トレをしよう...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はバランスボールのメリット・デメリットについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・体幹を鍛えたい・バランスボールを検討している・トレーニンググッズに迷っている・身体のために何かを始めようとしている...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はストレッチポールのメリット・デメリットについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・身体の硬さを実感するようになった・自宅で運動やストレッチを行いたい・身体を動かす事が苦手・デスクワークばかりして...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はフィットネスの世界で注目を集めているケトルベルについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・筋トレ初心者の方・体幹を鍛えたいと考えている方・ケトルベル、トレーニングについて知りたい方 ケトルベルと...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はトレーニングベンチについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・トレーニングベンチの購入に悩んでいる…・床での筋トレに限界を感じる…・色んな体勢や色んな部位を筋トレしたい…・トレーニングベンチの種類...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は「体幹」と呼ばれる部位についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・運動初心者・トレーニングを開始しようとしている・ケガ予防をしたい・スポーツのパフォーマンスを上げたいと思っている・筋トレでの最大...