加齢変化・老化・予防・アンチエイジング– tag –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はおすすめのトレーニングチューブについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・トレーニンググッズを揃えたい・トレーニングチューブの種類を簡単に知りたい・ゴムチューブが欲しい そもそもトレーニングチュ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はトレーニング用のゴムチューブについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・ちょっとしたトレーニングを始めてみたい…・家でできるトレーニングについて知りたい…・本格的な道具はいらないけどちょっとした負...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はダンベルについてお話します。 当記事はこんなお悩み・疑問をお持ちの方におすすめです ・筋トレをはじめたい・できる事なら家で筋トレしたい・トレーニング器具の事がよくわからない ダンベルとは 短い棒の両端に重りが...

皆様こんにちはこんばんわ。本日はダンベルについてご紹介致します。 当記事はこんな方におすすめです ・これから筋トレを始めようと思っている・ダイエットをしようと考えている・ダンベルを購入しようと考えている トレーニングを始めようと考える時に最...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は「筋力低下」と「活動」に深くかかわる活動量の低下に伴う本当に 身体に人生に 悪い循環についてお話します 当記事はこんな方におすすめです ・力が弱くなった…・最近疲れやすい…・身体の衰えを感じる…・「もうトシだか...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は加齢による筋力低下の「真実」についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・もうトシだし今さら運動してもね…・最近体力も落ちて疲れやすくなったのはトシのせいよね…・子供も自立しちゃったし、仕事も定年迎...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はヨガ・トレーニング・ストレッチ用のマットのおすすめメーカーについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・ヨガを始めてみたい…・トレーニングの時に床が痛い（傷む）けどどうしたらいいかな…・トレーニング...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はトレーニングやヨガ、ストレッチの時等に使用するマットについてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・ヨガを始めてみたいけど…・自宅で筋トレを始めてみたいけど…・自宅で筋トレやヨガに必要な道具が...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は身体の不具合に対する対処としての内容で、身体のどこかしらに違和感等があれば自分で解決しようとせず必ず一度、専門の人（お医者さんなど）に診てもらってください。 その理由を中心にお話していきます。 当記事はこん...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢についてお話します。 今回は姿勢を正す事へのメリット・デメリットについてお話します. 当記事はこんな方におすすめです ・自信が持てない姿勢になっている、もしくは「見た目が頼りがいがない」と言われた事がある...