ケガ予防– tag –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は加齢による筋力低下の「原因」についてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・もうトシだし今さら運動してもね…・最近体力も落ちて疲れやすくなったのはトシのせいよね…・子供も自立しちゃったし、仕事...

皆様こんにちはこんばんわ。 今日は唐突にお伝えします。身体のどこかしらが痛い時は専門の人（お医者さんなど）に診てもらってください。 当記事はこんな風に思っている方におすすめです ・痛いけどそのうちおさまるだろうと思っておられる方・痛みは気合...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は「体幹」と呼ばれる部位についてお話します。 体幹とは いわゆる腰を含めた上半身と考えていただければ良いと思います。 幹（みき）とは・・・ 意味 ①みき。物事の主要な部分。もと。 https://dictionary.goo.ne.jp/word...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は身体への危機管理についてお話したいと思います。 当記事はこんな方におすすめです ・運動不足を解消するために運動をしようとされている方・少しでも身体の知識を覚えたい方・医者から運動しなさいと言われている方・痛...