ケガ予防– tag –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はおすすめのトレーニング用のゴムチューブについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・トレーニンググッズを揃えたい・トレーニングチューブの種類を簡単に知りたい・ゴムチューブが欲しい そもそもトレーニ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はトレーニング用のゴムチューブについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・身体のシルエットが気になる、体力低下を実感してきた…・自宅でエクササイズ的な事をしたい…・家でできるトレーニングについて知り...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は加齢による筋力低下の「真実」についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・もうトシだし今さら運動してもね…・最近体力も落ちて疲れやすくなったのはトシのせいよね…・子供も自立しちゃったし、仕事も定年迎...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はヨガ・トレーニング・ストレッチ用のマットのおすすめメーカーについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・ヨガを始めてみたい…・トレーニングの時に床が痛い（傷む）けどどうしたらいいかな…・トレーニング...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はトレーニングやヨガ、ストレッチの時等に使用するマットについてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・ヨガを始めてみたいけど…・自宅で筋トレを始めてみたいけど…・自宅で筋トレやヨガに必要な道具が...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は身体の不具合に対する対処としての内容で、身体のどこかしらに違和感等があれば自分で解決しようとせず必ず一度、専門の人（お医者さんなど）に診てもらってください。 その理由を中心にお話していきます。 当記事はこん...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢についてお話します。 今回は姿勢を正す事へのメリット・デメリットについてお話します. 当記事はこんな方におすすめです ・自信が持てない姿勢になっている、もしくは「見た目が頼りがいがない」と言われた事がある...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・猫背と言われる…・基本的には座って仕事をしている・リフトオペレーターやユンボの操作をしている・デスクワーク中、背中がしんどくなる…・姿勢を正そうとは...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は姿勢の正し方・動かし方（座った姿勢から）についてお話したいと思います。こちらの記事は別記事の続編のような記事ですが、当記事だけでも完結する事も可能かと思います。 気になる方はこちらへ 当記事はこんな方におす...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は、姿勢についてお話します。 当記事はこんなお悩みの方におすすめです ・猫背と言われる…・基本的には座って仕事をしている・リフトオペレーターやユンボの操作をしている・デスクワーク中、背中がしんどくなる…・姿勢を...