リハビリテーション– tag –

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皆様こんにちはこんばんわ。 本日はウェイトバーについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・バーベルまではいらないかな。・少しでも身体に負荷を加えて運動したいな。・ダンベルしか知らない…。 ウェイトバーとは 突然ですがバーベルはご存...

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皆様こんにちはこんばんわ。 本日はダンベル等の”重し”についてご紹介致します。トレーニングの”重し”としては、「ダンベル」が一番ポピュラーなのではないでしょうか。しかし、実はダンベル以外にも色々とあるのです。では簡単にご紹介致しますね。 当記...