体幹トレーニング– tag –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は筋トレグッズの代表的存在の一つと言える、バーベルについてお話します。 こんなお悩みの方に ・家で筋トレを始めたいけど、道具の事がわからない…・誰でもわかるように筋トレグッズの話を聞きたい…・ダンベルはわかるけ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はバーベルのメリット・デメリットについてお話します。 こんなお悩みの方に ・胸もしくは脚だけを鍛えたいけど、バーベルは必要かな…・これから家で筋トレを始めるのにバーベルを揃えた方が良いのかな…・バーベルを買う必...