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皆様こんにちはこんばんわ。 本日は自宅内で運動を実践するための運動器具をご紹介致します。屋内環境はそれぞれかと思いますが、今回は賃貸アパート等でも使用できるであろう、もしくは戸建等と比べると賃貸でのホームジムに向いているであろう運動器具を...

皆様こんにちはこんばんわ。 突然ですが引き締まった太もも、プリっとしたお尻に憧れはありませんか。また男性等で、脚が細くて恥ずかしいとお思いの方はいらっしゃいませんか。私は後者で、脚が細く、それがコンプレックスでトレーニングを始めました一つ...

皆様こんにちはこんばんわ。 　こちらにお越しいただいているという事は、「これから背中を鍛えたい」「かっこいい、またはシャープな後ろ姿を手に入れたい」等の希望を持たれている方ではないでしょうか。背中を鍛えるには自重（自分の体重）を利用した運...

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皆様こんにちは、こんばんわ。 今日は少しだけ身体の知識的な事についてお話させていただきます。 当記事はこんな方におすすめです ・専門書を読みたいけど用語がわからない…・動画やサイトを見てるけど専門用語が使われていてイマイチ、ピンとこない…・少...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は身体への危機管理についてお話したいと思います。 当記事はこんな方におすすめです ・運動不足を解消するために運動をしようとされている方・少しでも身体の知識を覚えたい方・医者から運動しなさいと言われている方・痛...

初めまして、こんにちはこんばんわ。 ハッシーと申します。 2022年初旬にサーバーのレンタル・その他の登録等を済ませたものの、初投稿は2023年となってしまい、さらに個人的に「土台ができた！！」と、なったのは2025年初旬で、約3年もの月日を流した超マ...