”身体””機能”のあれこれ– category –

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は肩関節のインピンジメント症候群についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・肩がいたい・腕があがりにく、あがらない・腰に手が回せない・スポーツをしている・ケガ予防をしたい・インピンジメントと言われ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は肩関節についてのお話をします。 当記事はこんな方におすすめです ・肩について知りたい・肩をいためている・腕や肩が動かしづらい・肩に不具合がある・ケガ予防のために肩の事を知っておきたい・医療、福祉系の学校に通...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はインナーマッスルについてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・関節がゆるいと言われた事がある・関節に違和感がある・スポーツのパフォーマンスを上げたい・ケガをしにくい身体作りをしたい・筋トレをしよう...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は肩周りの筋肉についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・肩について知っておきたい・肩に違和感がある・病院等で肩の病名が付き、鍛えなさいと言われた・スポーツのパフォーマンスを上げたい・ケガ予防をし...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はインナーマッスルのトレーニングの方法についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・関節がゆるいと言われた事がある・どこかしらの関節に違和感がある・スポーツのパフォーマンスを上げたい・ケガをしにくい...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は「肩甲上腕関節（けんこうじょうわんかんせつ）」についてお話します。一般的には、いわゆる肩関節と呼ばれる部分です。 背中側にある翼のような肩甲骨「けんこうこつ」と上腕骨「じょうわんこつ」（二の腕の骨の事）で...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は”ローテーターカフ（回旋筋腱板（かいせんきんけんばん））”についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・肩に不具合がある・医療、福祉系の学校に通っている・病院等で肩の病名がついたが肩の事がイマイチよ...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は「サルコペニア」についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・言葉を良く耳にするようになった・フレイルとの違いがわからない・加齢により心配事が増えた・高齢者（化）への不安がある・最近つまづくことが...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日は「フレイル」についてお話します。 当記事はこんな方におすすめです ・言葉は聞いた事がある・テレビや周囲から言葉を聞く事が増えたので詳しく知りたい・子育てが終了した・仕事を定年退職した・家でぐーたらと過ごして...

皆様こんにちはこんばんわ。 本日はADLの低下を招かないようにするための方法のお話をします。 当記事はこんな方におすすめです ・子育てを終えた・定年退職をした・老後に不安を感じる・身体を動かす機会が極端に減った・実家の両親が高齢者となった・介...